Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2020
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70,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1496 kcal
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Líp: 81,06g | Prot: 92,97g | Carbs : 100,52g.
Pequeno Almoço: Винегрет, Кофе с Сахаром. Almoço: Курица Вареная, Винегрет. Jantar: Запеченные или Жареные Креветки, Сыр, Яичная Лапша (Приготовленная). Snacks/Outros: Фейхоа. mais...
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2349 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 35 minutos, Aeróbica - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Натали2319
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