Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2013
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87,2 kg
Perdidos até agora: 23,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2185 kcal
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Líp: 53,78g | Prot: 204,22g | Carbs : 214,30g.
Pequeno Almoço: Detour Detour Bar Шоколадно-Карамельный. Almoço: Огурец (без Кожуры), Капуста, Жареная или Запеченная Курица, Лаваш. Jantar: Подсолнечное Масло, Макфа Grand Di Pasta, Приосколье Филе Куриное без Кожи. Snacks/Outros: Бисквит, Банан, Musclemeds Carnivor Chocolate, Scivation Xtend. mais...
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2582 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 10 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de chelpav
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