Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2020
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64,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 15,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1755 kcal
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Líp: 62,17g | Prot: 69,70g | Carbs : 246,57g.
Pequeno Almoço: Daun Bawang, Oatsy Havermout Oatmeal Instan. Almoço: Brokoli, Bawang Putih, Daun Bawang, Tahu Kukus, Cabai Merah atau Rawit, Ikan Bandeng, Quaker Instant Oatmeal. Jantar: Filma Minyak Goreng Filma, Nasi Liwet, Tempe, Ikan Bandeng, Buncis, Selada Kol, Bawang Putih. Snacks/Outros: Kue Mangkok Coklat, Kue Mangkok Coklat. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de opipah rahmawati12345
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