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1177 kcal
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Líp: 32,58g | Prot: 44,99g | Carbs : 178,07g.
Pequeno Almoço: Cafezinho, Marilan Magic Toast Integral. Almoço: Farofa, Seara Linguiça Toscana, Urbano Arroz Integral tipo 1, Feijão Preto Cozido. Jantar: Farofa, Seara Linguiça Toscana, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Outros: Nescau Nescau com Leite, Queijo Branco, Bimbo Rap10 Chia e Quinoa. mais...
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1995 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de patriciamattos1
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