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bismillah.. mencoba back on track. sarapan hari ini
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940 kcal
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Líp: 7,15g | Prot: 61,59g | Carbs : 162,32g.
Pequeno Almoço: Tomat, Putih Telur Matang, Roti Gandum. Almoço: Tomat, Bango Kecap Manis, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Jantar: Kale, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih, Putih Telur Matang. Snacks/Outros: Sunpride Banana, Pepaya, Semangka. mais...
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1701 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
Semangatttt kaaa 💪💪💪 aku jg br mulai lg tgl 22 okt. Setelah psbb naik 10kg 😂😂
19 nov 20 por membro: mindzak
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19 nov 20 por membro: supi puyuh
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20 nov 20 por membro: chocomilky
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Histórico de Peso de pratiwipyong
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