Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2020
|
59,3 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1281 kcal
|
Líp: 60,31g | Prot: 105,95g | Carbs : 80,51g.
Pequeno Almoço: Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт, Евроопт Банан, Савушкин Творог Мягкий 0%, Масло Подсолнечное, Савушкин Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Лидкон Овсянка Геркулес. Almoço: Фаршированные перцы. Jantar: Цветная капуста в омлете, Gusto Оливковое Масло , Куриное Филе. Snacks/Outros: Грецкие Орехи, Сухие Семена Чиа, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Савушкин Йогурт Теос 2%, Савушкин Творог Мягкий 0,1%. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katiyast
|