|
Çıtırdan düzene dönüş,8 ay bulk sonrası hedeflediğim kütleyi kazanmamla birlikte yağ oranımda yükselmiş durumda.İdman üzerine ağlayarak kardiyo ve diyet sezonumuz açılmıştır :D
|
1032 kcal
|
Líp: 42,75g | Prot: 95,16g | Carbs : 65,85g.
Pequeno Almoço: Domatesler, Turp, Kıvırcık Lahana, Salatalık (Soyulmuş), Havuç, Tereyağı, Doğal Peynir, Sucuk, Yumurta. Almoço: Efsane Baldo Pirinç, Pişmiş Bamya, Tavuk Göğüs Eti. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de akkarganbetul
|