|
Обед: Грудка куриная – 220 гр, Рис - 80гр, Морковь – 68гр. БЖУ: 65/20/65
|
2341 kcal
|
Líp: 73,39g | Prot: 219,02g | Carbs : 178,49g.
Pequeno Almoço: Яйцо, Now Foods Омега-3, Гречка, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Чай с Лимоном, Optimum Nutrition Opti-Men. Almoço: Чай с Молоком, Baker House Торт Клубничный, Агропрод Морковь по-Корейски, Куриная Грудка, Рис. Jantar: J7 Сок Томатный, Тушеные Овощи, Говядина Постная. Snacks/Outros: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexmaxmoss
|