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😁 woohoo!
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101,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 24,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1582 kcal
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Líp: 68,36g | Prot: 83,25g | Carbs : 161,18g.
Pequeno Almoço: Philadelphia Whipped Cream Cheese Spread, Lender's Plain Bagels, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Chameleon Cold-Brew Black Coffee. Almoço: Our Family Brussel Sprouts, Olive Oil, King Oscar Smoked Kippered Herring. Jantar: Culver's Crinkle Cut Fries (Large), Fried Battered Cod, Culver's Cheese Sauce. Snacks/Outros: Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Spring Valley Omega-3 500Mg (Spring Valley), Spring Valley Cranberry Extract 500 Mg, D3, Nature's Bounty Hair, Skin, & Nails Gummies, Digestive Probiotic, Blue Bonnet BCAA, Nature Made Vitamin B-12, Blackberries. mais...
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2825 kcal
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Exercício:
Elliptical - 4.04 miles - 37 minutos, Descansar - 15 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kelsey_ZenithRising
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