Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2020
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78 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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1068 kcal
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Líp: 20,67g | Prot: 72,90g | Carbs : 144,46g.
Pequeno Almoço: Café Brasileiro Café com Açúcar, Nestlé Biscoito Nesfit 3 Cereais. Almoço: Carne de Bode, Quero Feijão Carioca , Arroz Parboilizado Cozido, Salada Crua. Jantar: Salada Crua, Arroz Parboilizado Cozido, Carne de Bode, Ovo Cozido, Ovo Cozido. Snacks/Outros: Dona Benta Bolo de Cenoura, Maçã. mais...
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2301 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 9 horas. mais...
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Histórico de Peso de Thaynaribeiromts
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