Jornal de joykaar41, 20 nov 20

Diner:

AF aardappelen 75 gram
Asperges 300 gram
Hamblokjes 35 gram
Gekookt ei
Asperge Saus 50 ml

---

1098 kcal

Líp: 40,51g | Prot: 54,85g | Carbs : 130,92g.   Pequeno Almoço: Verkade San Francisco Tarwe, Banaan, Jumbo Runder Rookvlees, Gouda's Glorie Volle Pond, AH Beschuit Naturel, Koffie met Melk. Almoço: Lidl Peer, Euro Shopper Tarwebiscuit, Koffie met Melk, Gouda's Glorie Volle Pond, Osseworst, Pickwick Earl Grey, Wit Brood. Jantar: Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), AH Hamblokjes, Asperges, Gekookt Ei, Knorr Saus Voor Asperges. Snacks/Outros: Milky Way Mini Reep, Almhof Milde Halfvolle Yoghurt Aardbei, Verkade San Francisco Tarwe, Freeway Cola Zero, Koffie met Melk, Melkan Magere Yoghurt. mais...