Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2020
|
60,2 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 60,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1339 kcal
|
Líp: 42,52g | Prot: 107,37g | Carbs : 130,33g.
Pequeno Almoço: Избенка Молоко 3,2%, Вкусвилл Каша Льняная, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Магнит Банан, Избенка Молоко 3,2%, Сухие Семена Чиа. Almoço: Морковь, Лук, Огурец (с Кожурой), Уксус (Яблочный), Помидоры, Соевый Соус, Вкусвилл Чечевица Красная , ВкусВилл Оладьи Печёночные. Jantar: ВкусВилл Малина Протертая с Сахаром, Магнит Банан, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. Snacks/Outros: Vasco Протеиновый Батончик в Глазури со Вкусом Ореха и Карамельной Начинкой. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de puzanchez
|