Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2020
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75,1 kg
Perdidos até agora: 32,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2091 kcal
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Líp: 55,30g | Prot: 230,80g | Carbs : 171,47g.
Pequeno Almoço: Whey Protein Pro Cookies & Cream (MB Nutrition), Protein Pancake Mix (MB Nutrition), Maribel Bosbessen Jam, Milbona Magere Franse Kwark, Whey Protein Pro Cookies & Cream (MB Nutrition), Milbona Skyr Perzik Passievrucht. Almoço: Gwoon Gebroken Bonen Los Ingevroren, Go Tan Woksaus Ketjap Sesam, Lidl Kipfilet. Jantar: Milbona Skyr Perzik Passievrucht. Snacks/Outros: Bodymass Protein Bar , AH 100% Pindakaas, Volkoren Brood. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de nick_hatert
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