Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2020
|
69,7 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1229 kcal
|
Líp: 48,73g | Prot: 110,30g | Carbs : 86,70g.
Pequeno Almoço: Нижнеудинск Зефир в Шоколаде, Кофе, Белоречье Молоко Обезжиренное 0,5%, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Падун Хлеб Хлеб Бородино, Мясной Дом Бородина Шпикачки Домашние, Жареное Яйцо. Almoço: Solvie Печенье Протеиновое "Манго" , Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец, Куриная Грудка на Пару. Jantar: Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Era Green Семена Чиа, Кофе, Белоречье Молоко Обезжиренное 0,5%, Семушка Кедровые Орехи, Магнит Банан, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Байкальский Творог Обезжиренный. Snacks/Outros: Пастила, MacCoffee Кофе 3 в 1 Лесной Орех. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de stulru
|