Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2020
|
53,4 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1854 kcal
|
Líp: 78,55g | Prot: 137,25g | Carbs : 149,37g.
Pequeno Almoço: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Вареное Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пан Крупка Хлопья 7 Злаков. Almoço: RED Тёмный Шоколад, Винегрет без Масла, Семга Слабосоленая, Магнит Авокадо, Дело Вкуса Суп Рыбный с Картофелем. Jantar: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Гречка Отварная, RED Тёмный Шоколад, 100% Кленовый Сироп, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Французская Штучка Мука Пшеничная Хлебопекарная Сорт Экстра, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая , Яйцо Куриное, Творог 0%. Snacks/Outros: Хлебец, Паштет из Куриной Печени. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de innazelnerovskaa
|