|
90 rond 🥳 en weer door 💪🏻
|
90 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1136 kcal
|
Líp: 33,47g | Prot: 37,26g | Carbs : 164,95g.
Pequeno Almoço: Banaan, Euro Shopper Marie Biscuit, Gouda's Glorie Volle Pond, Jumbo Ontbijtkoek Naturel, Koffie met Melk. Almoço: Verkade Crunchy Haverkoek, Milka Toffee Classic, Mandarijn, De Zaanse Hoeve Karnemelk, Komkommer (met Schil), Zwagerman Achterham, Koffie met Melk, Aldi Filet Americain, Gouda's Glorie Volle Pond, Jumbo Luchtige Crackers Volkoren, Fjord Volkoren Rogge Cracker. Jantar: Gouda's Glorie Volle Pond, AH Gerookte Achterham, AH Bruine Bollen, AH Tomaten-Groentesoep. Snacks/Outros: Banaan Brood (met Margarine), AH Puur & Eerlijk Achterham, Freeway Cola Zero, Koffie met Melk. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de joykaar41
|