|
Piekny sobotni porankek :D
BMI z 33 jest juz na 29.9 :) lecimy dalej.
#ketowyzwanie
#90kg
#weekend
|
105,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 10,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1935 kcal
|
Líp: 134,27g | Prot: 130,63g | Carbs : 27,07g.
Pequeno Almoço: Karkówka, Lidl Kiełbasa z Boczkiem, Rzeźnik Karkówka Wieprzowa po Myśliwsku. Almoço: Oleofarm Olej z Awokado, Dary Natury Olej z Nasion Czarnuszki , KFD Odżywka Białkowa. Jantar: Rzeźnik Karkówka Wieprzowa po Myśliwsku, Żółtko, Beef Master Tatar. Snacks/Outros: Pilos Twaróg Wędzony, Wino Czerwone Wytrawne, Kawa Capuccino , Orzechy Włoskie, Orzechy Laskowe. mais...
|
A Perder 1,9 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de brydzio4
|