Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2020
|
78,5 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1180 kcal
|
Líp: 49,26g | Prot: 62,76g | Carbs : 117,94g.
Pequeno Almoço: Weich Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Capri Sonne Multivitamin, SPAR Ei-Zwiebel Aufstrich, Räucherschinken, Clever Roggenvollkornbrot. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola, Die Grillerei Burger Cheddar Scheiben, Schokolade, Gurke (mit Schale), Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht). Jantar: Coca-Cola Coca-Cola, Thomy Mayonnaise 80%, Zwiebeln, Clever Toastbrot, Räucherschinken, Die Grillerei Burger Cheddar Scheiben. Snacks/Outros: Ströck Kardinalschnitte, Kaffee mit Milch. mais...
|
A Perder 5,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de engelche1982
|