Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2020
|
68 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
945 kcal
|
Líp: 39,00g | Prot: 103,05g | Carbs : 44,68g.
Pequeno Almoço: Fındık, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Zeytin, Menemen. Jantar: Pişmiş veya Sote yapılmış Olgun Soğan (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Fırında Patates, Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de psk.Mehmet Can
|