Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2020
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81,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2175 kcal
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Líp: 57,89g | Prot: 200,14g | Carbs : 205,02g.
Pequeno Almoço: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi Haferflocken, All Stars Hy-pro 85 Vanille, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst. Almoço: Grapefruit, Aldi Nord Skyr. Jantar: Grillmeister Ajvar Scharf, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Linessa Mozzarella Light, 1001 Delights Dürüm, Bonduelle Kichererbsen. Snacks/Outros: Pink Lady Äpfel, Milfina Butter , Ja! Käseaufschnitt Leicht , Aldi Maiswaffeln . mais...
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398 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 40 minutos, Apple Health - 23 horas e 20 minutos. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gammablitz
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