Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2020
|
77,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2346 kcal
|
Líp: 108,33g | Prot: 85,10g | Carbs : 322,80g.
Pequeno Almoço: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Пятерочка Яблоко Сезонное , Аскопром Аскорбиновая Кислота, Макдоналдс Чикенбургер, Макдоналдс Сахар, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Банан. Almoço: Пятерочка Яблоко Сезонное , Окей Финики Сушеные с Косточкой, Аджика, Щедрые Хлебцы Бородинские, Виктория Картофель Запеченый, Свинина Лопатка. Jantar: Пятерочка Груша Сезонная , Банан, Мандарины, Славянка Конфета Золотой Степ, Щедрые Хлебцы Гречневые, Сыробогатов Плавленный Сыр , Божья Коровка Сметана 20%, Творог 9%, Бананы. mais...
|
A Perder 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexandr Aristov
|