Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2020
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66,0 kg
Perdidos até agora: 19,6 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1352 kcal
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Líp: 69,26g | Prot: 75,31g | Carbs : 86,65g.
Pequeno Almoço: Anchor Powdered Whole Milk (Anchor), Nutriversum Pure Iso Pro Whey Protein Isolate, Dunkin' Donuts Dulce De Leche Donut, El Mexicano Queso Requeson, Dos Pinos Queso Turrialba, Mission Tortillas De Harina Integrales, Cheddar's Club Sandwich, Mama Lucia Meatballs, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel), Rebanadas de Jamón, Huevo Frito. Snacks/Outros: Kirkland Signature Mixed Nuts, Southern Home Cranberry Juice, Vodka. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Raffaelhn
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