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lingkar perut 83 cm
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71 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1685 kcal
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Líp: 66,86g | Prot: 134,09g | Carbs : 148,03g.
Pequeno Almoço: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Soto Daging, Pisang, Susu (Susu Murni). Almoço: Melon, Soto Daging, Tahu Isi, Tempe Mendoan. Jantar: Sambal Goreng, Wortel Dimasak, Tempe Mendoan, Sawi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de misbahardiyan
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