Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2020
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48,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2037 kcal
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Líp: 93,53g | Prot: 92,73g | Carbs : 204,25g.
Pequeno Almoço: Danone Buttermilk, Moir's Desiccated Coconut, Vanilla Extract , Jungle Oats, PnP Full Cream Fresh Milk, Bananas , Coffee (Instant Powder) . Almoço: Chutney, Pick n Pay Double Cream Plain Yoghurt, Butter , Cilantro (Coriander), Fresh Lemon Juice, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Chives, Mayonnaise, Simba Cheddar Chips, Sasko Low GI Dumpy Seeded Brown Bread. Jantar: Lettuce, Fresh Lemon Juice, Clover Feta Plain, Cherry Tomatoes, Coconut Oil, Garlic , Pick n Pay Double Cream Plain Yoghurt, McCain Oven Bake Chips, Grilled or Baked Pork Chop. Snacks/Outros: Butter or Sugar Biscuit, Oatmeal Crumble with Almonds, Licorice, Cadbury Dairy Milk Wholenut. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de listentoyourbody
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