Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2020
|
65 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1500 kcal
|
Líp: 50,57g | Prot: 106,12g | Carbs : 157,20g.
Pequeno Almoço: Кофе Эспрессо, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Голубика, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Геркулес Овсяные Хлопья, Parmalat Молоко 0,5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные. Almoço: Белая Дача Рукола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Яйцо, Лук, Гречка. Jantar: Шпинат, Яйцо, Hortex Овощная Смесь по Деревенски, Яичный Белок. Snacks/Outros: Данон Творог Мягкий 5%, Яблоко Зеленое. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 5651432
|