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😥😬
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95,5 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1353 kcal
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Líp: 68,29g | Prot: 82,60g | Carbs : 97,55g.
Pequeno Almoço: Tomaatit, Valio Polar Kevyt 10, Järvikylä Jääsalaatti, Hätälä Savulohifilee, Oululainen Reissumies Tosi Ohut , Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Kahvi. Jantar: Tomaatit, Valio Polar Kevyt 10, Hätälä Savulohifilee, Järvikylä Jääsalaatti, Maalahden Liha Vaarinkinkku, Vaasan Ohut Kauraherkku (18g). Snacks/Outros: Valio Latte Original Maitokahvijuoma, Kivikylän Kotipalvaamo Kuoreton Kalkkuna Grillimakkara, Pågen Gifflar Korvapuusti. mais...
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2785 kcal
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Exercício:
ulkoilu - 1 hora e 17 minutos, Koirien lenkitys - 41 minutos, Descansar - 14 horas e 2 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de mikap78
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