Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2020
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82,2 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 22,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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755 kcal
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Líp: 24,75g | Prot: 44,92g | Carbs : 84,86g.
Almoço: Pain, Steak de Bœuf, Couscous (Cuit). Jantar: Pommes de Terre Sautées, Rôti de Porc. mais...
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2201 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de aure.ledantec
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