Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2020
|
45,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1724 kcal
|
Líp: 41,45g | Prot: 53,99g | Carbs : 298,44g.
Pequeno Almoço: Сливочное Масло, Кулиничи Хлеб Столичный Подовый, Сливочное Масло, Кулиничи Хлеб Столичный Подовый, Кофе, Яготинский Молоко 2,6%, Haferflocken Овсяные Хлопья. Almoço: Зеленый Чай, Кулиничи Хлеб Столичный Подовый, Борщ с Фасолью. Snacks/Outros: Зеленый Чай, Селянське Масло Сливочное, Кулиничи Хлеб Столичный Подовый, Кофе, АТБ Банан, Морковь. mais...
|
|
1190 kcal
|
Exercício:
Cardio - 17 minutos, Descansar - 15 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Ал1302
|