Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2020
|
85,6 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2000 kcal
|
Líp: 89,64g | Prot: 86,35g | Carbs : 217,94g.
Pequeno Almoço: DopDrops Ореховая Паста Арахис Кокос, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кленовым Сиропом, Ашан Банан, Избенка Сыр Мягкий с Томатом и Базиликом, Meggle Перчик Черри со Сливочным Сыром, Перекресток Авокадо, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Яйцо. Almoço: Белая Дача Хрустящий Айсберг, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Шампиньоны Жареные, Простоквашино Сливки 10%, Barilla Паста. Jantar: ВкусВилл Панакота Манго-Маракуйя, Избенка Сыр Мягкий с Томатом и Базиликом, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Томатные, Леовит Суп-Пюре из Помидоров по-Тоскански. Snacks/Outros: Голубика, Малина, Избенка Сыр Мягкий с Томатом и Базиликом, Unagrande Рикотта, ВкусВилл Пита Средиземноморская. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de p14yhard
|