Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2020
|
85,5 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1939 kcal
|
Líp: 83,31g | Prot: 98,87g | Carbs : 207,46g.
Pequeno Almoço: Calve Майонезный Соус Лёгкий, President Сыр с Плесенью Le Blue, Salumi Колбаса Салями Традиционная, Яйцо, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кленовым Сиропом, Ашан Банан. Almoço: Простоквашино Сливки 10%, Шампиньоны Жареные, Pasteroni Penne Rigate, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Белая Дача Хрустящий Айсберг, Santa Maria Маринад Терияки. Jantar: Избенка Сыр Мягкий с Томатом и Базиликом, Леовит Суп-Пюре из Помидоров по-Тоскански, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Томатные. Snacks/Outros: Малина, Избенка Сыр Мягкий с Томатом и Базиликом, Unagrande Рикотта, ВкусВилл Пита Средиземноморская. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de p14yhard
|