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1733 kcal
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Líp: 77,83g | Prot: 105,61g | Carbs : 152,79g.
Pequeno Almoço: Rainbow Kermajuusto 17%, Kinkkuleikkeet (Erittäin Vähärasvainen), Kiivi, Appelsiinit, Vesimeloni, Pannukakku, Suolakurkut, Pirkka Luumu Tomaatti, Järvikylä Jääsalaatti, Tee (Haudutettu), Kotimaista Kevyt Maito, Saarioinen Puolukkahillo, HK Aito Nakki, Tapola Musta Makkara, Munakas tai Munakokkeli. Almoço: Deli Corner Pesto-Kanasalaatti. Jantar: Lidl Salamipizza, Freshona Ananaspalat Mehussa, Milbona Jogurttirahka. mais...
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2391 kcal
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Exercício:
Pilates - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 31 minutos, Descansar - 13 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Maijkuu
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