Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2020
|
47,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1154 kcal
|
Líp: 32,03g | Prot: 50,57g | Carbs : 179,86g.
Pequeno Almoço: Jagung Rebus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Kembang Kol, Pisang, Tahu, Daun Bawang (Loncang), Sasa Bumbu Ungkep Ayam Kuning, Royco Royco Ayam, Ikan Teri. Almoço: Pisang, Es Kelapa Muda. Jantar: Pisang, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Royco Royco Ayam, Sasa Bumbu Ungkep Ayam Kuning, Tahu, Bawang Merah, Daun Bawang (Loncang), Telur. Snacks/Outros: Jambu Air, Pisang, Fitbar Fitbar Choco Delight. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AisyahNurF
|