Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2020
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51,9 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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727 kcal
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Líp: 20,22g | Prot: 18,71g | Carbs : 119,42g.
Pequeno Almoço: Pisang Goreng, Frisian Flag Susu Kental Manis. Almoço: Tempe Orek, Nasi Putih. Snacks/Outros: Nabati Cheese Wafer, Sidomuncul Susu Jahe. mais...
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1756 kcal
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Exercício:
Lavar Roupa - 11 minutos, Estudar - 3 horas e 45 minutos, Cantar - 8 minutos, Chuveiro - 11 minutos, Musculação - 19 minutos, Dormir - 2 horas, Descansar - 15 horas e 52 minutos, Tomando Banho - 15 minutos, Assistir TV - 1 hora e 17 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 2 minutos. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de umar 321
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