Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2020
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107 kg
Perdidos até agora: 58 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1957 kcal
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Líp: 82,98g | Prot: 75,00g | Carbs : 223,70g.
Almoço: Gut & Günstig Frucht Quark Vanille, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Goldland Waldhonig, Crownfield Zarte Haferflocken, Banane. Jantar: Specksosse, Kneddele. Snacks/Outros: Lorenz Chipsletten Paprika, Cappuccino, Kaffee. mais...
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3017 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de hitman1970
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