Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2020
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91,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 12,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1373 kcal
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Líp: 72,39g | Prot: 91,03g | Carbs : 92,52g.
Pequeno Almoço: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Вареное Яйцо. Almoço: Перекресток Сыр Тильзит, Азбука Вкуса Суп с Фрикадельками. Snacks/Outros: Белый Город Молоко 2,5%, FIT-Rx 100% Whey Chocolate, Банан, Эклер. mais...
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2472 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora e 16 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 44 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Svarog257
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