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1789 kcal
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Líp: 54,24g | Prot: 125,60g | Carbs : 202,98g.
Pequeno Almoço: Raspberries, Blueberries, Cinnamon, Banana, Mevgal Greek Yoghurt, Hammer Mühle Hafer Früchte Müsli, Oats Cereal with Raisons and Spice (Instant, Dry, Fortified). Almoço: Castello Balsamico , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Beef Stew Meat (Lean and Fat Eaten). Jantar: Hütthaler Putenschinken, Merkur Buchweizenbrot, Foodspring Whey Protein Karamell, Low Fat Milk. Snacks/Outros: Power System Protein Bar Dark Chocolate, Banana, Ja Natürlich Orangenkekse. mais...
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2137 kcal
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Exercício:
Air Climber - 28 minutos, Descansar - 16 horas e 32 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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