Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2013
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57,5 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1301 kcal
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Líp: 43,22g | Prot: 51,15g | Carbs : 161,92g.
Pequeno Almoço: Валио Масло, Дон Густо Гречка. Almoço: Перекресток Блинчики с Семгой, Prime Star Мисо Суп. Jantar: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Перекресток Шаурма с Курицей. Snacks/Outros: Твикс Шоколад, Яшкино Печенье. mais...
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1805 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Asya_private
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