Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2013
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46,2 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1571 kcal
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Líp: 43,99g | Prot: 50,14g | Carbs : 242,35g.
Pequeno Almoço: Kraft Miracle Whip Balance, Herta Farmerschinken, Tomaten, Freshona Cornichons, REWE Bio Roggenbrötchen, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Gut & Günstig Lachsschinken, Rügenwalder Mühle Mühlen Mett, Milfina Butter, Ja! Würfelzucker, Aldi Kaffeeweißer, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Almoço: Freshona Cornichons, Tomaten, Herta Farmerschinken, Kraft Miracle Whip Balance, REWE Bio Roggenbrötchen. Jantar: Herta Farmerschinken, Kraft Miracle Whip Balance, Roggenbrot. Snacks/Outros: Milka Alpenmilch, Milka Alpenmilch, Milka Alpenmilch, Kohlrabi, Litschi, Bahlsen Ohne Gleichen, Edeka Lebkuchenherzen, Kaffee mit Milch und Zucker, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Tee, Wasser, Clementinen. mais...
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1630 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas e 20 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas e 45 minutos, Conduzir - 40 minutos, Ir às Compras - 1 hora, em Pé - 3 horas e 55 minutos, Dormir - 6 horas e 20 minutos, Descansar - 2 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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