Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2020
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62,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1338 kcal
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Líp: 37,06g | Prot: 129,36g | Carbs : 114,37g.
Pequeno Almoço: Голден Яблоко , Ашан Киви, Мистраль Бурый Рис, Яичный Белок, Яйцо. Almoço: Гречка Отварная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Jantar: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная. Snacks/Outros: Минтай Жареный. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kosha@koshelek
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