|
العشاء
|
716 kcal
|
Líp: 15,53g | Prot: 29,82g | Carbs : 104,11g.
Pequeno Almoço: بطاطا. Almoço: بطاطا, الصافي زبادي . Jantar: خبز, بيضة مسلوقة. Snacks/Outros: الخس الأخضر, الفشار أو البوشار المفرقع بدون استخدام الزيت. mais...
|
|
3392 kcal
|
Exercício:
كارديو - 30 minutos, مشي - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
اليوم 23/11
بيض عدد 2
ربع خبزه
خس عدد 5 ورقات
23 nov 20 por membro: non23non
|
23 nov 20 por membro: 6_4ra
|
24 nov 20 por membro: non23non
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de non23non
|