Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2020
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58,7 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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573 kcal
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Líp: 10,66g | Prot: 43,28g | Carbs : 74,05g.
Pequeno Almoço: ABC Saus Sambal , Putih Telur Matang. Almoço: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Nasi Putih, Dada Ayam. Jantar: Putih Telur Matang, Dada Ayam, Nasi Putih. Snacks/Outros: Oatbits Biskuit Oat. mais...
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1606 kcal
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Exercício:
jalan kaki - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Iftitah Amalia
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