|
Guys mau tanya dong. Emang iya ya kalau kita banyak pikiran bb bakal stuck? Aku udh stuck hampir 2 bulan ini padahal olahraga rutin dan tetep defisit😭 pikiran suka kebagi bagi antara olahraga atau mau nyelesain tugas2 dan belajar buat ujian. Bantuannya temen temen :(
|
1371 kcal
|
Líp: 43,15g | Prot: 77,51g | Carbs : 168,37g.
Pequeno Almoço: ABC Saus Sambal , Risoles, Tekwan, Mangga, Buah Naga, HiLo Teen Vanilla Caramel. Almoço: Semur Daging, Bubur Kacang Hijau, Nasi Putih, Tempe Goreng, Tumis Kangkung. Jantar: Nangka, Nasi Putih, Udang Rebon, Semur Daging. mais...
|
|
 Comentários
Coba diitung ulang kalori yg mesti dimakan, soalnya bb turun kalori yg masuk jg biasanya berubah... Atau libur diet dlu beberapa hari... Aq dlu jg stuck trus 3 hari libur diet bisa turun lg.. 😊
23 nov 20 por membro: alien dian
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Abel ghazalah
|