Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2020
|
71,4 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg .
Ainda faltam: 11,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
940 kcal
|
Líp: 45,50g | Prot: 54,94g | Carbs : 78,95g.
Pequeno Almoço: Tap Water, Green Tea. Almoço: Coffee, Huletts Equisweet Tablets, Cappuccino. Jantar: Poultry Seasoning , Steers Prego Sauce, Extra Virgin Olive Oil, Yellow Onions, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Chicken Meat and Skin (Stewed, Cooked), Chicken Wing (Skin Eaten), Brown Rice. mais...
|
|
2196 kcal
|
Exercício:
full.body - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pavendree naidoo
|