Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2020
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80,6 kg
Perdidos até agora: 17,4 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1575 kcal
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Líp: 55,95g | Prot: 174,89g | Carbs : 97,65g.
Pequeno Almoço: Soyfleks Soya Kıyması, Yumurta, Sızma Zeytinyağı. Almoço: Aytaç Şipşak Hindi Füme, Tavuk Göğüs Eti. Jantar: Kızılay Doğal Maden Suyu, Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Outros: Yer Fıstığı, Koska Keçiboynuzu Pekmezi, Ceviz, Eti Karam Bitter, Tadım Sarı Leblebi, Mandalina, Muz. mais...
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1969 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 minuto, Descansar - 15 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Murat.Koseoglu
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