|
Привет!
Давайте знакомиться? Я Ксения, мне 23 года.
За полгода сбросила почти 20+ кг, и продолжаю в том же духе. Ищу людей для того, чтобы было не так скучно и возможно могу чем-то помочь. )
|
1285 kcal
|
Líp: 27,34g | Prot: 98,16g | Carbs : 164,34g.
Pequeno Almoço: Американо, Овсянка Запаренная. Almoço: Сильпо Яблоко Чемпион, Куриные Грудки (Запеченые), Макароны Отварные. Jantar: Яблоки (без Кожи), Салат Овощной с Маслом, De Luxe Тунец в Собственном Соку , Гречка Отварная. Snacks/Outros: Ермолино Бендерки с Мясом. mais...
|
|
2255 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 31 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 29 minutos. mais...
|
|