Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2020
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64,3 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 14,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1254 kcal
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Líp: 49,56g | Prot: 65,20g | Carbs : 137,15g.
Pequeno Almoço: Putih Telur Matang, Tahu Bacem. Almoço: Tempe Orek, Tahu Goreng, Pare, Nasi Putih. Jantar: Bakso dengan Saus (Campuran), Buras. Snacks/Outros: Cireng, Cireng, Tricks Bulgogi Baked Crisps, Pepaya. mais...
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1904 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas, Gym (Ginásio) - 1 hora. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de heni fitriani
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