Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2020
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101 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1836 kcal
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Líp: 58,83g | Prot: 103,26g | Carbs : 226,19g.
Pequeno Almoço: Tahu Bakso, Bakso Ayam, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Ellenka Fiber Creme, Kerupuk Makanan Ringan, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Nutrijell Jelly Powder, Pepaya. Almoço: Tahu Goreng, Putih Telur Matang, Telur Rebus, Tumis Buncis, Ikan Teri, Rempeyek, Nasi Putih. Jantar: Ikan Asin, Tumis Buncis, Tahu Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih. Snacks/Outros: ABC Saus Sambal , Siomay Ayam Shaby, Oatbits Strawberry and Yoghurt, Prosana Proffle Sapi Panggang. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Binaaaaa_
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