Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2020
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71,6 kg
Perdidos até agora: 18,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1426 kcal
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Líp: 68,25g | Prot: 74,24g | Carbs : 133,54g.
Pequeno Almoço: Canela, Itambé Leite Desnatado em Pó, Cacau em Pó (Não Adocicado), Qualitá Creme de Leite, Café. Almoço: Batata Doce Frita, LAR Filé de Coxa e Sobrecoxa com Pele, Ovo. Jantar: Adria Torrada Multigrãos, Adria Torrada Multigrãos, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Banana Prata, Maçã Verde. Snacks/Outros: Glória Leite em Pó Desnatado, Café, Seara Patê de Presunto, Qualitá Creme de Leite, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Quaker Farelo de Aveia, Ovo. mais...
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1897 kcal
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Exercício:
Caminhada - 22 minutos, Descansar - 17 horas e 38 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sees DJ
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