Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2020
|
70,9 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
490 kcal
|
Líp: 19,07g | Prot: 27,41g | Carbs : 52,26g.
Pequeno Almoço: Perdigão Peito de Peru Defumado, Caseirinho Pão Australiano , Café Expresso. Almoço: Batata Doce, Mandioca Frita, Pepino (Descascado), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Cenouras Cozidas, Abobrinha Cozida, Alface Americana. Snacks/Outros: Flormel Doce de Leite Zero Adição de Açúcares (25g), Énozes Pasta de Amendoim com Chocolate Branco, Marilan Rosquinhas de Coco. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de silviaminatel
|