Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2020
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108 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 18 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1581 kcal
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Líp: 56,77g | Prot: 69,17g | Carbs : 205,78g.
Pequeno Almoço: Proalimentar Belvita Pequeno-Almoço Fibra e Cereais, Café, Pingo Doce Leite Meio Gordo. Almoço: Pudim de Chia, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Couve-Galega Cozida (de Couve Fresca), Ovo Cozido. Jantar: Light Cream, Lidl Pão, Sopa de Feijão. Snacks/Outros: Mimosa Iogurte + Gelatina, Proalimentar Bolachas Matinais de Leite e Cereais, Continente Iogurte Líquido Magro, Yes Diet Barra de Banana e Coco. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de lunnakyrgyz
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